Nieuws-Blog

Lichaam en geest = één

12Tot voor kort hielden psychiaters en artsen hun zaakjes altijd goed gescheiden; er was iets mis met je lichaam of er was iets mis met je geest. Wel viel het medici op dat geestelijke aandoeningen en lichamelijke ziekten opvallend vaak samengingen. Recente onderzoeken tonen aan dat onze fysieke gezondheid van invloed is op onze psychische én emotionele gezondheid en andersom.
Continue reading “Lichaam en geest = één”

Luister naar je lichaam!

EMOCARE - Pomme Termond - Regenesis Therapie - Touch of MatrixDe oplossing voor herstel en genezing en het behouden van je gezondheid is gelegen in het herstellen van de natuurlijke balans van jouw lichaam. Het is daarom belangrijk om de signalen van jouw lichaam te begrijpen en te leren hoe je kunt samenwerken met jouw lichaam, zodat het je (nog) beter dient. In de praktijk zorgen we echter vaak beter voor onze auto dan voor ons lichaam… Continue reading “Luister naar je lichaam!”

Verlies en trauma…

Verlies en trauma; een emotionele, schokkende of levensbedreigende gebeurtenis kan diep ingrijpen in het leven van mensen. Niet iedereen lukt het deze ervaring op eigen kracht te ‘verwerken’. Onze hersenen hebben een natuurlijk beschermingsmechanisme. Ingrijpende gebeurtenissen worden vaak in een “bijna” afgesloten geheugengebied opgeslagen. In het dagelijkse leven is het dan of men het is “vergeten”. We zeggen dan wel eens dat het een plekje heeft gekregen, maar niets is minder waar. Continue reading “Verlies en trauma…”

Down en depressief?

Je ziet het even allemaal niet meer zitten, je bent moe, voelt je verdrietig en kan je nergens toe zetten. Je voelt je down en depressief… De meeste depressies worden veroorzaakt door een combinatie van psychische, sociale en biologische factoren. EMOCARE richt zich op de onderliggende oorzaken die een rol spelen bij depressie. Continue reading “Down en depressief?”

Hulp bij stress en burn-out!!!

Heb jij last van stress of een burn-out? Voel jij je moe, lichamelijk en geestelijk uitgeput en opgebrand? Er komt niets uit je handen, je verliest klanten, je financiële problemen groeien en je relatie staat onder druk. Je hebt het gevoel te falen en de grond zakt steeds verder weg onder je voeten. Vaak is dit het gevolg van het negeren of onderdrukken van langdurige stressklachten. Je hebt te weinig of geen aandacht besteed aan de signalen van jouw lichaam. Net zoals een auto doorroest en gebreken gaat vertonen bij gebrek aan onderhoud, ontstaan gezondheidsklachten en ziektes door veronachtzaming… Continue reading “Hulp bij stress en burn-out!!!”

Wil jij ook weer rustig inslapen, lekker doorslapen en uitgerust wakker worden?

Slaap is belangrijk voor je gezondheid, vitaliteit en gevoel van welbevinden. Lichaam en geest hebben regelmatig een aantal uren slaap nodig om te herstellen en te ontspannen. De meeste mensen genieten `s nachts van een welverdiende rust. Toch is er een grote groep die problemen heeft met goed slapen. Ongeveer anderhalf miljoen Nederlanders slapen slecht. De meest bekende slaapstoornissen zijn: Apneu, Hypersomnia, Insomnie (slapeloosheid), Narcolepsie, Nachtmerries, Pavor Nocturnus (Nacht terreur), Rusteloze benen, Slaap-waak ritme stoornis, Slaapwandelen. Continue reading “Wil jij ook weer rustig inslapen, lekker doorslapen en uitgerust wakker worden?”

De pijn verzachten met eten…

Aan eetproblemen ligt doorgaans een emotionele component ten grondslag. Je eet niet zozeer om je lichaam te voeden, maar om een andere behoefte te bevredigen. Bepaalde emoties kunnen een behoefte aan troost en warmte veroorzaken. Eenzaamheid, angst of verdriet, maar ook de kleine ergernissen van alledag. Eten lijkt in dergelijke gevallen dit verlangen te bevredigen. Dat hebben we immers geleerd in onze kinderjaren: we werden beloond met iets lekkers of kregen als troost een snoepje. Continue reading “De pijn verzachten met eten…”