Van Wond Naar Wijsheid
Een 6-maanden traject voor diepgaand herstel van chronische stress en trauma
Gebaseerd op de methode Integratief Trauma Herstel
Wanneer niets écht lijkt te werken, ligt het probleem waarschijnlijk niet bij jou
Misschien leef je al jaren met spanning, vermoeidheid, overprikkeling, lichamelijke klachten of het gevoel dat je steeds opnieuw vastloopt.
Misschien heb je al verschillende vormen van therapie, coaching of persoonlijke ontwikkeling gevolgd. Je begrijpt jezelf steeds beter, maar toch blijf je vastlopen in dezelfde klachten, patronen of gevoelens.
Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat echte verandering niet alleen afhangt van inzicht, motivatie of wilskracht, maar begint wanneer de energie die jarenlang nodig was om te overleven, weer beschikbaar komt voor herstel, groei en leven.
Van Wond Naar Wijsheid helpt je ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om de vicieuze cirkel van chronische stress en trauma te doorbreken en weer ruimte te maken voor gezondheid, innerlijke rust, vertrouwen en levensvreugde.
Voor wie is Van Wond Naar Wijsheid?
Van Wond Naar Wijsheid is bedoeld voor mensen die merken dat ze blijven vastlopen en voelen dat ze de onderliggende oorzaak van hun klachten, symptomen of patronen willen begrijpen én aanpakken.
Voor mensen die verlangen naar meer rust, energie, verbinding en levensvreugde en bereid zijn te onderzoeken wat hun lichaam nodig heeft om weer vanuit veiligheid, vertrouwen en veerkracht te kunnen leven.
Misschien herken je jezelf in één of meerdere van de onderstaande punten:
- Je leeft al langere tijd met chronische stress, burn-outklachten, spanning, vermoeidheid of overprikkeling.
- Je ervaart lichamelijke of emotionele klachten die steeds terugkeren of waarvoor geen duidelijke verklaring lijkt te zijn.
- Je merkt dat je lichaam voortdurend alert is, of je merkt op dat er weinig energie, motivatie of levenslust is.
- Je hebt moeite om te ontspannen, je grenzen te voelen of keuzes te maken die écht bij jou passen.
- Oude ervaringen blijven invloed hebben op je relaties, gezondheid, werk of gevoel van eigenwaarde.
- Je verlangt naar meer rust, vertrouwen, vrijheid en verbinding met jezelf.
- Je zoekt een integratieve aanpak waarin lichaam, zenuwstelsel, psyche én biologie als één geheel worden benaderd.
Van Wond Naar Wijsheid is onder andere geschikt voor mensen die worstelen met de gevolgen van chronische stress, vroegkinderlijk trauma, ontwikkelings- en hechtingstrauma, complex trauma (CPTSS) en andere stress- en trauma gerelateerde klachten.
Dit traject is bedoeld voor mensen die bereid zijn te investeren in een zorgvuldig opgebouwd herstelproces.
Niet voor wie op zoek is naar een snelle oplossing of een standaard behandelprotocol, maar voor wie wil leren samenwerken met zijn/haar lichaam en bouwen aan duurzame verandering.
Een doordacht herstelproces
Van Wond Naar Wijsheid is een zorgvuldig opgebouwd behandeltraject waarin we stap voor stap de voorwaarden creëren voor duurzaam herstel. Binnen het traject werken we vanuit de door Pomme ontwikkelde methode Integratief Trauma Herstel.
Deze integratieve benadering verbindt wetenschappelijke inzichten uit de traumapsychologie, neurobiologie, hechtings- en ontwikkelingspsychologie en lichaamsgerichte traumatherapie met kennis over stressfysiologie én de invloed van leefstijl, voeding, hormonen en andere biologische factoren op het herstelvermogen van lichaam en zenuwstelsel.
We behandelen geen losse klachten of symptomen, maar onderzoeken de onderliggende processen die deze in stand houden.
Daarbij kijken we niet alleen naar hoe chronische stress en trauma doorwerken in je gedachten, emoties en gedrag, maar ook naar hoe jouw lichaam en zenuwstelsel zich hebben aangepast om te overleven én welke biologische voorwaarden nodig zijn om weer richting veiligheid, regulatie en veerkracht te bewegen.
Waar nodig besteden we aandacht aan voeding, leefstijl, slaap, hormonen, energiehuishouding en andere biologische processen die het herstelvermogen van jouw lichaam ondersteunen of juist belemmeren. Niet als een los onderdeel van de behandeling, maar als een vanzelfsprekend onderdeel van Integratief Trauma Herstel. Want wanneer lichaam, zenuwstelsel, psyche en biologie in samenhang worden ondersteund, ontstaat de basis voor duurzaam herstel.
Herstel verloopt niet willekeurig
Een lichaam dat zich jarenlang heeft aangepast aan stress en overleving, verandert niet omdat je dat graag wilt. Het verandert wanneer het stap voor stap ervaart dat bescherming niet langer nodig is. Daarom verloopt herstel niet willekeurig.
Binnen Van Wond Naar Wijsheid werken we dan ook volgens een doordachte werkwijze waarbij in iedere sessie opnieuw wordt afgestemd op wat jouw lichaam en zenuwstelsel op dat moment nodig hebben. Daarbij combineren we interventies die werken via inzicht, bewustwording en gedrag (top-down) met interventies die direct aansluiten bij het lichaam, het zenuwstelsel en de fysiologie (bottom-up).
De ene keer ligt de nadruk op veiligheid en regulatie, een andere keer op het verwerken van oude ervaringen, emoties, overtuigingen of overlevingspatronen. Waar nodig besteden we ook aandacht aan de biologische voorwaarden voor herstel, zoals voeding, leefstijl, slaap, hormonen en andere factoren die invloed hebben op het herstelvermogen van jouw lichaam.
We werken daarbij altijd binnen jouw Window of Tolerance: het gebied waarin jouw zenuwstelsel voldoende veiligheid, stabiliteit en draagkracht ervaart om nieuwe ervaringen toe te laten zonder overspoeld te raken of zich af te sluiten.
Beschermingsreacties zien we niet als een probleem dat opgelost moet worden, maar als een intelligent antwoord van jouw lichaam op wat het heeft meegemaakt. Ze vertellen ons niet wat er mis is met jou, maar wat jouw systeem nodig heeft. Daarom werken we er niet tegen, maar met nieuwsgierigheid, respect en zorgvuldigheid mee samen.
Een veelgehoorde uitspraak tijdens de sessies is dan ook:
“We kunnen maar zo snel gaan als het langzaamste deel van jou.”
Die uitspraak raakt de kern van onze werkwijze. Niet de snelheid van het traject bepaalt het proces, maar het tempo waarop jouw lichaam nieuwe ervaringen van veiligheid kan toelaten. Zo ontstaat stap voor stap meer ruimte voor vertrouwen, veerkracht en verbinding.
Zo leert jouw systeem stap voor stap dat voortdurende bescherming niet langer nodig is en ontstaat er steeds meer ruimte om te leven vanuit vertrouwen, veerkracht en verbinding.
Hoewel ieder herstelproces uniek is, volgen we wel een logische opbouw. We creëren eerst de voorwaarden waardoor jouw lichaam en zenuwstelsel voldoende veiligheid, energie en draagkracht ontwikkelen. Pas daarna ontstaat ruimte voor diepere verwerking en blijvende verandering.
Vanuit deze visie is Van Wond Naar Wijsheid opgebouwd uit vier opeenvolgende fasen. Geen strak stappenplan, maar een zorgvuldig opgebouwd kompas dat richting geeft aan jouw persoonlijke herstelproces.
De vier fasen van Integratief Trauma Herstel
We beginnen niet waar de pijn zit, maar waar herstel mogelijk wordt. Van daaruit bouwen we stap voor stap verder.
Binnen Van Wond Naar Wijsheid werken we volgens vier opeenvolgende fasen. Iedere fase heeft een eigen doel en bouwt voort op de vorige. Samen vormen zij een zorgvuldig herstelproces waarin veiligheid, draagkracht, verwerking en integratie elkaar versterken.
Hoewel deze fasen richting geven aan het traject, vormen ze geen vast stappenplan. Afhankelijk van wat jouw lichaam en zenuwstelsel op dat moment nodig hebben, bewegen we gedurende het traject tussen verschillende fasen. Zo blijft iedere stap afgestemd op jouw persoonlijke herstelproces.
Fase 1. Lichaam & Biologie Ondersteunen
Een lichaam dat langdurig onder druk heeft gestaan, past zich aan en beschikt vaak over minder energie en herstelcapaciteit dan je op het eerste gezicht zou denken.
Veel mensen proberen te veranderen terwijl hun systeem uitgeput, overbelast of biologisch ontregeld is. Daarom beginnen we niet met verwerking, maar met het creëren van de voorwaarden waardoor jouw lichaam weer voldoende energie, draagkracht en herstelvermogen kan ontwikkelen.
We onderzoeken welke biologische factoren jouw herstel ondersteunen of juist belemmeren en besteden, waar nodig, aandacht aan voeding, leefstijl, slaap, hormonen, energiehuishouding, tekorten, ontstekingen en andere processen die van invloed zijn op jouw gezondheid en herstelvermogen.
Het doel van deze fase is het creëren van de biologische voorwaarden die nodig zijn voor duurzaam herstel.
In deze fase leer je:
- begrijpen hoe chronische stress en trauma jouw lichaam en biologie beïnvloeden;
- jouw celbiologie en herstelvermogen optimaal te ondersteunen;
- overbelasting en uitputting stap voor stap te verminderen;
- de fysieke voorwaarden te creëren die nodig zijn voor blijvende verandering.
Fase 2. Veiligheid & Regulatie
Een zenuwstelsel dat zich langdurig onveilig voelt, blijft beschermen. Zolang jouw lichaam gevaar ervaart, zal het energie blijven steken in overleven in plaats van herstellen.
Daarom staat in deze fase niet verwerking centraal, maar het vergroten van veiligheid, draagkracht en het vermogen om jezelf te reguleren. Pas wanneer jouw systeem ervaart dat het veilig genoeg is, ontstaat er ruimte om los te laten wat het al die tijd heeft vastgehouden.
Je leert de signalen van jouw lichaam herkennen en begrijpen, zodat je steeds eerder opmerkt wanneer spanning, stress of oude overlevingspatronen worden geactiveerd. Vervolgens ontdek je hoe je jouw zenuwstelsel kunt ondersteunen om terug te bewegen naar meer rust, stabiliteit en balans.
Gaandeweg leer je niet alleen begrijpen wat veiligheid is, maar vooral hoe veiligheid weer voelbaar kan worden in jouw lichaam. Je hoeft niet langer tegen jezelf te vechten, maar leert samenwerken met de beschermingsreacties die jou ooit hebben geholpen te overleven.
Het doel van deze fase is het ontwikkelen van voldoende veiligheid, stabiliteit en draagkracht, zodat jouw systeem voorbereid is op de volgende stap in het herstelproces.
In deze fase leer je:
- signalen van jouw lichaam en zenuwstelsel herkennen;
- jezelf reguleren wanneer stress of oude patronen worden geactiveerd;
- meer veiligheid, stabiliteit en draagkracht op te bouwen;
- samenwerken met je lichaam in plaats van ertegen te vechten.
Fase 3. Verwerken & Loslaten
Binnen Integratief Trauma Herstel werken we pas met de diepere lagen wanneer jouw lichaam daar voldoende veiligheid, energie en draagkracht voor heeft ontwikkeld. Zonder die basis kan het werken met emoties, overtuigingen of traumatische ervaringen het zenuwstelsel juist verder overbelasten.
Nu ontstaat er ruimte om te werken met opgeslagen spanning en beschermingsreacties, evenals met onverwerkte emoties, overtuigingen, hechtingspatronen, innerlijke conflicten en overlevingsdelen die ooit zijn ontstaan om jou te beschermen, maar je vandaag de dag niet langer dienen.
Verwerken betekent niet dat je alles opnieuw hoeft te beleven. Het betekent dat de emotionele en lichamelijke lading geleidelijk afneemt, waardoor triggers minder invloed krijgen, beschermingsreacties hun grip verliezen en er ruimte ontstaat voor meer ontspanning, zachtheid en een breder perspectief op jezelf en jouw verleden.
Waar je eerder vooral bezig was met overleven, ontstaat stap voor stap meer vrijheid, veerkracht en wijsheid.
Het doel van deze fase is het verminderen van de emotionele en lichamelijke lading van wat je hebt meegemaakt, zodat oude beschermingspatronen hun functie kunnen loslaten en je steeds meer vrijheid ervaart in hoe je denkt, voelt en handelt.
In deze fase leer je:
- opgeslagen spanning, emoties en beschermingsreacties op een veilige manier te verwerken;
- triggers stap voor stap te neutraliseren, zodat ze minder invloed krijgen op jouw dagelijks leven;
- de invloed van overtuigingen, hechtingspatronen en overlevingsstrategieën te herkennen en te veranderen;jouw overlevingsdelen met meer begrip en compassie te benaderen;
- met meer ontspanning, zachtheid en een ruimer perspectief naar jezelf, je verleden en de wereld te kijken.
Fase 4. Integreren & Verankeren
Een inzicht, doorbraak of verwerking kan veel in beweging brengen. Maar echte verandering ontstaat pas wanneer nieuwe ervaringen onderdeel worden van hoe je denkt, voelt, handelt en leeft.
In deze laatste fase vertalen we alles wat je gedurende het traject hebt ontwikkeld naar jouw dagelijks leven. Je leert bewuster omgaan met stress, relaties, werk en andere uitdagingen, herkent terugvalmomenten eerder en stemt steeds beter af op de signalen, grenzen en behoeften van jouw lichaam.
Juist in het dagelijks leven worden nieuwe patronen steeds verder verdiept en verstevigd. Wat eerst bewust oefenen was, wordt geleidelijk vanzelfsprekend. Je reageert minder vanuit oude beschermingspatronen en steeds vaker vanuit rust, vertrouwen en verbinding.
Waar je vroeger vooral bezig was met overleven, ontstaat nu ruimte om werkelijk te leven. Niet omdat het leven geen uitdagingen meer kent, maar omdat jij er met meer veerkracht, flexibiliteit en vertrouwen mee om kunt gaan.
Het doel van deze fase is het duurzaam integreren en verankeren van alles wat je gedurende het traject hebt ontwikkeld, zodat het niet iets is wat je alleen tijdens de sessies ervaart, maar onderdeel wordt van wie je bent en hoe je jouw leven vormgeeft.
In deze fase leer je:
- nieuwe patronen duurzaam te integreren en te verankeren in je dagelijks leven;
- bewuster om te gaan met stress, relaties, werk en andere uitdagingen;
- terugvalmomenten eerder te herkennen en er met meer veerkracht op te reageren;
- af te stemmen op de signalen, grenzen en behoeften van jouw lichaam;
- steeds vaker te leven vanuit rust, vertrouwen, verbinding, levensenergie en levensvreugde.
Waarom een traject van zes maanden?
We zien herstel niet als een gebeurtenis, maar als een proces. Een proces waarin jouw lichaam en zenuwstelsel stap voor stap nieuwe ervaringen opdoen die uitgroeien tot blijvende verandering.
Daarvoor is tijd nodig.
Niet alleen om nieuwe inzichten op te doen, maar vooral om je lichaam de kans te geven om veiligheid, regulatie en verbinding steeds opnieuw te ervaren. Door deze herhaling ontstaan nieuwe, gezondere verbindingen in het brein, nemen oude beschermingsreacties geleidelijk af en krijgt jouw zenuwstelsel de ruimte om zich opnieuw aan te passen.
Tegelijkertijd hebben ook de biologische herstelprocessen van het lichaam tijd nodig. Het ondersteunen van de energiehuishouding, hormonale balans, celgezondheid en andere biologische processen die bijdragen aan het herstelvermogen van jouw lichaam gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar ontwikkelt zich stap voor stap.
Daarom kiezen we bewust voor een traject van zes maanden.
Deze periode biedt voldoende tijd om de verschillende fasen van Integratief Trauma Herstel zorgvuldig te doorlopen én om alles wat je tijdens de sessies leert toe te passen in het dagelijks leven. Want juist tussen de sessies vindt een belangrijk deel van het herstel plaats. Daar krijgt jouw lichaam de tijd om nieuwe ervaringen te verwerken, ermee te oefenen en deze steeds meer eigen te maken.
Om dit proces te ondersteunen, werken we ook tussen de sessies door met verschillende hulpmiddelen, zoals een persoonlijk journal, audio-oefeningen en de Re-Mind: een innovatief hulpmiddel voor gedragsverandering dat je helpt om nieuwe vaardigheden en ervaringen stap voor stap te integreren in het dagelijks leven.
Binnen Van Wond Naar Wijsheid creëren we daarmee bewust de voorwaarden die aan de basis liggen van duurzaam herstel: tijd, veiligheid en energie.
Of je nu worstelt met fysieke klachten, emotionele blokkades, belemmerende overtuigingen of diepgewortelde angsten en onzekerheden – dit traject biedt de structuur, inzichten en ondersteuning die je nodig hebt om jouw leven te transformeren en opnieuw in verbinding te komen met je levendige ware zelf.
Zo ziet het traject eruit
Gedurende zes maanden word je stap voor stap begeleid volgens de methode Integratief Trauma Herstel (ITH). Hieronder vind je de verschillende onderdelen van het traject. Samen vormen zij een zorgvuldig opgebouwd geheel waarin de voorwaarden worden gecreëerd om van binnenuit in beweging te komen.
Van overleven naar leven.
Van innerlijke verwonding naar wijsheid.
✔️ Intake
We starten met een uitgebreide intake waarin we jouw klachten, hulpvraag, levensgeschiedenis, stressbelasting en patronen zorgvuldig in kaart brengen.
We kijken daarbij niet alleen naar wat er speelt, maar vooral naar waardoor jouw systeem doet wat het doet en welke factoren jouw herstel op dit moment ondersteunen of juist belemmeren.
✔️ Biologische Analyse & Leefstijlassessment
Chronische stress en trauma hebben niet alleen invloed op je gedachten en emoties, maar ook op je celgezondheid en de fysiologie van je lichaam. Ze kunnen onder andere leiden tot veranderingen in de vetzuurbalans, ontstekingsgevoeligheid, energiehuishouding en andere processen die van invloed zijn op jouw herstelvermogen.
Daarom brengen we, als onderdeel van het traject, ook de biologische basis van jouw herstel in kaart. Bij voorkeur doen we dit met een eenvoudige bloedanalyse, waarmee we inzicht krijgen in jouw vetzuurbalans en de conditie van je celmembranen. Deze informatie helpt ons om jouw lichaam gerichter te ondersteunen met voeding, leefstijl en – waar passend – suppletie.
Zie je af van een bloedanalyse of vind je prikken spannend? Dan werken we met een uitgebreide lichaamsscan en een integratief leefstijlassessment als alternatief. Zo brengen we ook zonder bloedafname belangrijke biologische en leefstijlfactoren in kaart die jouw herstel kunnen ondersteunen of juist belemmeren.
✔️ Persoonlijk Behandel- en Leefstijlplan
Op basis van de intake, bloedanalyse en het integratief assessment stellen we een persoonlijk behandel- en leefstijlplan op dat volledig aansluit bij jouw lichaam, zenuwstelsel, hulpvraag en herstelproces.
Geen standaard protocol, maar een persoonlijke route die richting geeft aan het traject, terwijl er tegelijkertijd ruimte blijft om iedere sessie af te stemmen op wat jouw systeem op dat moment nodig heeft.
✔️ Twaalf individuele behandelsessies
De kern van het traject bestaat uit twaalf individuele behandelsessies, verspreid over zes maanden.
Afhankelijk van jouw herstelproces werken we onder andere met psychotherapie, lichaamsgerichte traumatherapie, hechtingsgericht werken, delenwerk, adem- en regulatieoefeningen, lichaamsbewustzijn en – waar nodig – met voeding, leefstijl, hormonen, suppletie en andere biologische interventies die het herstelvermogen van jouw lichaam ondersteunen.
Niet de techniek bepaalt de behandeling, maar wat jouw lichaam en zenuwstelsel op dat moment nodig hebben om een volgende stap in het herstelproces te kunnen zetten.
✔️ Online Programma: Trauma Herstel In Eigen Hand
Naast de individuele sessies krijg je toegang tot het online programma Trauma Herstel in Eigen Hand.
Hier vind je verdiepende kennis, praktische oefeningen en concrete handvatten die je helpen om ook tussen de sessies door verder te bouwen aan veiligheid, regulatie en herstel.
Zo kun je alles wat je leert direct toepassen in je dagelijks leven.
✔️ Maandelijkse Masterclasses + Q&A
Iedere maand neem je deel aan een online masterclass rondom een specifiek thema binnen chronische stress, trauma en herstel.
Deze bijeenkomsten bieden verdieping, herkenning en nieuwe inzichten en helpen je om alles wat je tijdens de sessies leert verder te begrijpen en toe te passen.
✔️ Hersteldag / Dagretreat
Tijdens het traject neem je deel aan een live dagretreat.
Een ervaringsgerichte dag waarin je de ruimte krijgt om te vertragen, te oefenen en nieuwe ervaringen op te doen binnen een veilige omgeving. Alles wat je gedurende het traject ontwikkelt, krijgt hier extra verdieping en kan zich verder verankeren.
✔️ Oefeningen, opdrachten & praktische ondersteuning
Herstel vindt niet alleen plaats tijdens de sessies. Daarom ontvang je gedurende het traject praktische oefeningen, reflectieopdrachten en lichaamsgerichte technieken die je helpen om alles wat je leert te integreren in je dagelijks leven.
Juist de ervaringen die je buiten de behandelkamer opdoet, zorgen ervoor dat verandering blijvend kan worden.
✔️ Verdieping & integratie tussen de sessies
Herstel vindt niet alleen plaats tijdens de sessies. Juist tussen de sessies krijgt jouw lichaam de tijd om nieuwe ervaringen te verwerken, te oefenen en stap voor stap eigen te maken.
Daarom ontvang je verschillende materialen die je helpen om alles wat je leert ook in het dagelijks leven toe te passen.
Je maakt onder andere gebruik van:
- Een persoonlijk journal voor reflectie, bewustwording en het volgen van jouw herstelproces.
- Re-Mind, een innovatief hulpmiddel dat je gedurende de dag met subtiele trillingen herinnert aan nieuwe regulatievaardigheden, oefeningen en helpende gewoontes. Zo wordt verandering niet iets wat je alleen tijdens een sessie doet, maar iets wat je stap voor stap leert toepassen in het dagelijks leven,
- Audio-opnames met lichaamsgerichte oefeningen voor regulatie, ontspanning en zelfonderzoek.
- Toegang tot het herstelprogramma Veiligheid als Basis voor Herstel, zodat je ook thuis verder kunt werken aan de voorwaarden voor herstel.
Wat veel cliënten gaandeweg ervaren
Ieder herstelproces verloopt anders. Welke veranderingen je ervaart en hoe snel deze plaatsvinden, hangt af van jouw persoonlijke situatie, voorgeschiedenis en de draagkracht van jouw lichaam en zenuwstelsel.
Toch merken veel cliënten gedurende het traject onder andere dat zij:
- meer rust en ontspanning ervaren in lichaam en hoofd;
- beter begrijpen wat hun lichaam probeert te vertellen;
- minder last hebben van stress, overprikkeling en terugkerende triggers;
- meer energie en herstelvermogen ontwikkelen;
- zich veiliger voelen in zichzelf en in contact met anderen;
- emoties beter kunnen voelen, reguleren en verwerken;
- minder automatisch reageren vanuit oude overlevingspatronen;
- meer vertrouwen krijgen in zichzelf, hun lichaam en het herstelproces;
- beter hun grenzen en behoeften herkennen en aangeven;
- meer vrijheid ervaren om keuzes te maken die écht bij hen passen;
- zich meer verbonden voelen met zichzelf, anderen en het leven;
- weer ruimte ervaren voor plezier, levensenergie en toekomstperspectief.
Het uiteindelijke doel is niet alleen dat klachten afnemen, maar dat je weer de vrijheid ervaart om te leven vanuit veiligheid, verbinding, vertrouwen en levensvreugde.
REVIEWS
"Voor het eerst voelde ik dat ik niet meer hoefde te vechten tegen mezelf."
"Ik had al veel verschillende therapieën gevolgd. Ze gaven me inzichten, maar ik viel steeds terug in uitputting, overprikkeling en een leven waarin alles te veel was. Bij Pomme vielen de puzzelstukken eindelijk op hun plek. Ik begreep niet alleen mijn trauma, maar ook mijn zenuwstelsel en waarom mijn lichaam steeds bleef reageren. Het lichaamsgerichte werken maakte het verschil. Niet nóg meer praten, maar leren voelen, luisteren naar mijn lichaam en ervaren dat verandering niet geforceerd hoeft te worden. Ik ben weer terug in mijn eigen kracht gekomen. Tijd, ruimte en energie werden de sleutel tot mijn herstel."
— Joan Theelen, ondernemer & BMRT-coach
"Mijn hoofd wist alles al. Mijn lichaam nog niet."
"Ik had al veel trajecten doorlopen, maar bleef steeds tegen dezelfde traumatische rode draad aanlopen. Via Pomme ontdekte ik een vorm van begeleiding die veel dieper ging dan praten alleen. Niet nog meer analyseren, maar werken op het niveau van lichaam, zenuwstelsel en celbiologie. Juist dát maakte voor mij het verschil."
— Dorine, creatief vormgever
"Ik leerde niet alleen begrijpen wat er gebeurde, maar ook hoe ik er zelf invloed op kon uitoefenen."
"Voordat ik aan het traject begon was ik voortdurend gestrest, had ik last van angstgevoelens en liep ik steeds tegen mijn grenzen aan. Ik voelde me vastzitten en situaties bleven zich herhalen. Tijdens het traject leerde ik begrijpen hoe trauma zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk uit. Door de combinatie van gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en heldere uitleg vond ik steeds beter de weg van mijn hoofd naar mijn gevoel. Ik voel mijn grenzen eerder, accepteer mijn gevoelens makkelijker en ervaar veel meer rust. Het is lichter geworden."
— I.W.
"Van complete paniek naar veiligheid en vertrouwen."
"Na een ernstig trauma stortte mijn zenuwstelsel volledig in. Ik kon niet meer bewegen of spreken en dacht dat ik een hersenbloeding had. Toen uiteindelijk PTSS werd vastgesteld, voelde ik vooral paniek en wanhoop. Vanaf de eerste sessie bij Pomme voelde ik veiligheid. Inmiddels herken ik de signalen van mijn lichaam, heb ik de tools om mezelf te reguleren en voel ik me weer krachtig. Ik ben ongelooflijk dankbaar voor de kennis, wijsheid en veilige begeleiding die ik heb ontvangen."
— Margo
"Ik voelde me voor het eerst echt gezien in wat mijn lichaam al die jaren probeerde te vertellen."
"Wat mij het meest raakte, was dat er niet alleen aandacht was voor mijn klachten, maar voor mij als geheel. Niet alleen mijn gedachten of emoties, maar ook mijn lichaam, zenuwstelsel en de biologische kant van herstel werden meegenomen. Daardoor voelde ik me voor het eerst echt begrepen. Ik heb geleerd mijn lichaam te vertrouwen, signalen eerder te herkennen en met veel meer zachtheid naar mezelf te kijken. Dat heeft niet alleen mijn klachten verminderd, maar ook mijn leven veranderd."
— Anoniem
"Ik vond de weg van mijn hoofd terug naar mijn lichaam."
"Voor ik bij Pomme startte leefde ik vooral vanuit mijn hoofd en voelde ik nauwelijks contact met mijn lichaam. Door haar uitleg, oefeningen en rustige aanwezigheid leerde ik mijn lichaam weer vertrouwen. Ik ervaar nu veel meer balans, rust en vertrouwen in mezelf en voel veel beter wat ik nodig heb."
— Femke
“Er is zoveel dat we kunnen doen om te herstellen, de regie over ons lijf en ons leven terug te krijgen én… er zelfs sterker, wijzer en gelukkiger uit te komen. Maar het werkt alleen als je de wetenschap achter chronische stress en trauma begrijpt en deze bij de wortels aanpakt, met de juiste tools, op het juiste moment én in de juiste volgorde!”
Praktische informatie
Duur
6 maanden. Deze periode biedt voldoende tijd om stap voor stap te bouwen aan veiligheid, regulatie, verwerking en duurzame verandering.
Intake
We starten met een uitgebreide intake en integratief assessment. Op basis hiervan brengen we jouw hulpvraag en herstelbehoefte zorgvuldig in kaart.
Begeleiding
12 individuele behandelsessies, behandel- en leefstijlplan, online programma, masterclasses, dagretreat en ondersteunende materialen.
Investering
De investering voor het volledige traject bedraagt € 3.200,-
Start
Instromen is het hele jaar mogelijk, afhankelijk van beschikbaarheid.
Wachtlijst
Omdat ik bewust een beperkt aantal cliënten tegelijk begeleid, werk ik met een wachtlijst.
Kennismaking
Na aanmelding ontvang je eerst meer informatie en een aantal korte vragen per e-mail. Wanneer het traject passend lijkt, plannen we een vrijblijvend telefonisch of online kennismakingsgesprek.
Locatie
De individuele sessies vinden plaats bij Medisch Centrum WEL in Maastricht. Afhankelijk van jouw situatie is (een deel van) het traject ook online mogelijk.
Vergoeding
Afhankelijk van je aanvullende verzekering is een (gedeeltelijke) vergoeding soms mogelijk. Informeer hiervoor bij je zorgverzekeraar of neem contact op wanneer je hierover vragen hebt. Het kan ook de moeite waard zijn om met je werkgever in gesprek te gaan voor een bijdrage vanuit een vitaliteits-, ontwikkel- of re-integratiebudget.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Voel je na het lezen van deze pagina dat Van Wond Naar Wijsheid aansluit bij waar jij nu staat? Dan nodig ik je van harte uit om vrijblijvend contact met ons op te nemen.
Na je aanvraag ontvang je eerst meer informatie over het traject en een aantal korte vragen per e-mail. Op basis daarvan bekijken we samen of het traject passend is. Wanneer dat zo is, plannen we een vrijblijvend telefonisch of online kennismakingsgesprek waarin er alle ruimte is om jouw vragen te bespreken.
Wat anderen zeggen over Pomme…
“Wat Pomme biedt is zoveel meer dan therapie. Het is een actieve, allesomvattende benadering die ervoor zorgt dat je werkelijk een diepgaande transformatie doormaakt op alle niveaus en gebieden in je leven!”
LET’S CONNECT