Ontdek De Wetenschap Tot Diepgaand Herstel En Blijvend Positieve Verandering
Trauma kleurt je leven
Niemand ontkomt aan trauma. Het maakt onlosmakelijk deel uit van ons “mens-zijn” en is een onvermijdelijk gevolg van de complexe wereld waarin we leven.
Trauma gaat – in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken – echter niet om wat je hebt meegemaakt, maar over hoe jouw lichaam (biologie) zich heeft aangepast om je te beschermen en te helpen overleven in pijnlijke, overweldigende of langdurig “bedreigende” of stressvolle situaties.
Vooral momenten van onveiligheid, overweldiging, hulpeloosheid of machteloosheid in je kindertijd – waarin je niets kon veranderen aan de situatie – hebben impact. Denk aan situaties of gebeurtenissen waarin je je niet gezien, gehoord, gesteund, geliefd of beschermd voelde, maar ook stress in de baarmoeder, een gecompliceerde geboorte, medische ingrepen, etc. Dit zijn ervaringen die samenhangen met ontwikkelingstrauma, geboortetrauma en een gebrek aan co-regulatie.
Chronische stress als gevolg van (langdurige) blootstelling aan bijvoorbeeld (sluimerende) virussen, bacteriën, schimmels, ziektes, toxische stoffen, straling, medicatie, vaccinatie, of voedingstekorten, etc. kunnen ten grondslag liggen aan trauma.
Daarnaast dragen we allemaal de onzichtbare “erfenis” van onze (voor)ouders met ons mee – beter bekend als intergenerationeel trauma.
Al deze stressoren laten letterlijk sporen na. Niet zozeer als een herinnering die in je hoofd zit, maar als een onzichtbare “wond” in jouw lichaam, in jouw biologie, in jouw zenuwstelsel!
Een wond die – zonder aandacht en zorg – doorwerkt in alle aspecten van je leven: je denken, je voelen, je doen; je gezondheid, je levenslust, je eigenwaarde; maar ook in je relaties en je vermogen tot persoonlijk en zakelijk succes.
Een wond die pas kan helen op het moment dat het zenuwstelsel zich veilig genoeg voelt en er voldoende capaciteit is om de onderliggende sensaties en gevoelsherinneringen te verwerken.
Trauma wordt dus zichtbaar in symptomen en patronen, die op den duur resulteren in chronische klachten, ziekte en een constant gevecht met jezelf en het leven.
“Trauma is een wond – de lichamelijke aanpassing in reactie op overweldiging – die kleurt hoe jij jezelf, anderen en de wereld om je heen ervaart en hoe je functioneert – fysiek, mentaal en emotioneel”
Trauma begrijpen en helen
Wanneer trauma niet wordt opgelost, kan het je gevangen houden in een vicieuze cirkel van “overleven”. In tegenstelling tot het gezegde, heelt tijd niet alle wonden, en het simpelweg veranderen van je gedachten of gedrag is vaak ook niet genoeg. Sterker nog, praten en (over)denken kunnen zelfs leiden tot her-traumatiseren.
Tal van methoden, strategieën, technologieën, beweren een snelle, eenvoudige oplossing te bieden voor al jouw problemen. Helaas bestaat er geen “quick fix” en leiden deze beloftes vaak tot teleurstelling, frustratie en wanhoop, waardoor klachten zelfs toenemen. Daarnaast kosten ze tijd, energie en vaak veel geld.
Helen van trauma vraagt om meer dan alleen “praten”, “denken over”, “voelen” of “releasen”. Het vraagt om de juiste kennis en tools die niet langer voorbij gaan aan hoe jouw lichaam zich heeft aangepast en – zelfs lang nadat de oorspronkelijke bedreiging voorbij is – nog steeds probeert je te beschermen.
Echte transformatie begint wanneer je de onderliggende oorzaak van je uitdagingen aanpakt, diepgeworteld in de fysiologie van je lichaam. Dit vereist een bewuste, liefdevolle, integratieve én actieve aanpak die de onlosmakelijke verbinding tussen lichaam, geest én biologie erkent. Een aanpak die je helpt het verhaal te begrijpen dat je lichaam vertelt in de vorm van symptomen en patronen, en gericht is op herstel van het interne gevoel van veiligheid.
“De belofte van snelle heling is een illusie. Trauma helen is een proces, geen product dat je kunt kopen of afdwingen.“
Trauma leeft in je zenuwstelsel!
Het zenuwstelsel is een uiterst intelligent en complex systeem met één primaire taak: jouw overleving. Het werkt razendsnel en doeltreffend om je te beschermen, zelfs lang nadat het oorspronkelijke gevaar verdwenen is.
Juist dit beschermingsmechanisme vormt de basis van vrijwel alle uitdagingen in je leven. Het is namelijk de brug die je denken, voelen, doen én je gezondheid aanstuurt.
Trauma betekent een ontregeld zenuwstelsel dat vastzit in een toestand van “onveiligheid” en voortdurend gefocust is op “gevaar“. Wanneer je echter leert begrijpen wat er nodig is om je zenuwstelsel te bevrijden uit de kramp van “onveiligheid en gevaar” – waarin het soms al weken, maanden, jaren of zelfs levenslangs heeft vastgezeten – herstel je niet alleen de patronen van overleving, maar creëer je ook een fundament voor het herstellen van de natuurlijke balans en veerkracht, waardoor gezondheid, innerlijke rust, vreugde en vertrouwen weer een plek krijgen in je leven.
“Het begrijpen van trauma is de sleutel tot het vinden van een aanpak die écht werkt.”
De sleutel tot herstel
Hoewel trauma geen short-cut kent, zijn er wel een aantal kernprincipes die je helpen om in korte tijd stappen te zetten richting herstel en transformatie. Hierbij is het essentieel om te werken met je zenuwstelsel en de onlosmakelijke wisselwerking tussen lichaam, geest én biologie.
Alleen door je zenuwstelsel te begrijpen én actief te ondersteunen, kun je de vicieuze cirkel van chronische stress en trauma doorbreken. Dit vraagt om een aanpak die het zenuwstelsel exact en op het juiste moment geeft wat het nodig heeft om te kalmeren en het gevoel van veiligheid te herstellen, zodat “overleven” plaats kan maken voor voluit leven.
Lichaam: somatische oefeningen kunnen een groot verschil maken. Regulatie vaardigheden waarmee je direct een signaal van veiligheid kunt afgeven aan het zenuwstelsel, helpen je lichaam los te komen uit de chronische patronen van bescherming (micro-verkrampingen).
Geest: we dragen allemaal delen met ons mee die zich nog steeds klein, bang of ongezien voelen. Deze delen houden vast aan oude verhalen over gevaar en afwijzing, en houden het lichaam gevangen in een toestand van verhoogde alertheid. Contact maken en leren (samen)werken met deze delen, helpt om de patronen van bescherming te doorbreken.
Biologie: wanneer er sprake is van neuro-inflammatie (hetgeen altijd hand in hand gaat met trauma) of neurotransmitters zoals serotonine en GABA zijn uit balans, dan kan de hele wereld intens en overweldigend voelen. Het ondersteunen van de natuurlijke biochemie van het lichaam is een cruciale stap in het herstellen van een gevoel van veiligheid.
Ben jij er klaar voor om jezelf te bevrijden uit de langdurige effecten van chronische stress en trauma en wil je een diepe, blijvende verandering realiseren? Bekijk hier de mogelijkheden om met mij te werken.
“Het zenuwstelsel is de sleutel tot diepgaande transformatie in elk aspect van je leven.”
Je zenuwstelsel is het hoofd-commandocentrum en beïnvloedt:
• De gedachten die je denkt,
• De gevoelens die je voelt,
• De keuzes die je maakt,
• Hoe je je verhoudt tot jezelf, anderen en de wereld om je heen,
• Maar ook het functioneren van je cellen, je organen en je weefsels, je stofwisseling, je immuunsysteem, etc., oftewel je gezondheid en vitaliteit.
HERSTEL JE ZENUWSTELSEL
VERANDER JE LEVEN
KERNPRINCIPES
1. Trauma is een wond; de lichamelijke aanpassing in reactie op overweldiging (iets dat te veel is, of te snel gaat, of iets dat te lang duurt en waarin er iets ontbreekt).
2. Symptomen en patronen zijn een oplossing; het gevolg van hoe je zenuwstelsel zich heeft aangepast om je te beschermen en te helpen overleven.
3. Het zenuwstelsel is jouw hoofd-commandocentrum.
4. Het zenuwstelsel kun je beïnvloeden met bewuste interventies. Niet door het veranderen van je buitenwereld, maar het veranderen van je je staat van zijn van binnenuit.
Je zenuwstelsel herstellen heeft twee belangrijke doelen: 1). het doorbreken van de vicieuze cirkel van de chronische stress en trauma, zodat het interne gevoel van veiligheid groter wordt; én 2). het creëren van de stabiliteit die nodig is voor maximaal herstel, persoonlijke groei, innerlijke rust en veerkracht.
Oftewel… als jij grip krijgt op je zenuwstelsel, krijg je grip op je leven.
HOE? Dat ga ik je leren.
In mijn methode sla ik de brug tussen regulier en alternatief, eeuwenoude principes en de kennis, alsook vele mogelijkheden die vanuit modern wetenschappelijke invalshoeken beschikbaar zijn. Helder, eenvoudig, en direct toe te passen in jouw leven. Een unieke holistische, zachte en integere werkwijze – gericht op veiligheid, verbinding en levendigheid. Met aandacht voor lichaam, geest én biologie.
Trauma mag dan een wond zijn, het is ook een uitnodiging tot groei, heling en transformatie. Jij bent namelijk zoveel meer dan de symptomen en patronen die je hebt ontwikkeld om jezelf te beschermen en staande te houden. Hoe zou het zijn om te kunnen ontdekken wie je werkelijk bent? Het vraagt moed, maar het belooft vrijheid. En die vrijheid is binnen jouw bereik. Met een integratieve aanpak help ik je met liefde vooruit. Ontdek hoe mijn aanbod jou kan helpen.
Voor Wie?
Chronische stress en trauma hebben een diepgaande impact op je functioneren. Ze kunnen leiden tot fysieke, mentale, emotionele en relationele problemen, alsook van invloed zijn op je persoonlijke, zakelijke en financiële succes.
Klik hier voor een lijst met de meest voorkomende symptomen, klachten, aandoeningen of problemen die mijn cliënten ervaren. Door de impact van chronische stress, onverwerkte emoties en trauma te begrijpen, te (h)erkennen, deze te accepteren én actie te ondernemen, kan jouw leven er anders uit gaan zien!
Ben jij klaar om de ontbrekende schakel te ontdekken die jouw leven fundamenteel kan veranderen? Bekijk hier de mogelijkheden om met mij te werken en zet direct de eerste stap!
Over Pomme
Uit eigen ervaring weet Pomme hoe chronische stress en trauma je leven vormen en je ervan kunnen weerhouden het leven te (be)leven zoals dat bedoeld is. Ze weet echter ook wat er mogelijk is als je de wortels van je uitdagingen aanpakt.
Pomme heeft onder andere mogen leren van en samenwerken met toonaangevende experts zoals Laurence Heller & Brad Kamner (Neuro Affective Relational Model®), Aliene La Pierre (NeuroAffective Touch®), Peter Levine (Somatic Experiencing®), Deb Dana (Polyvagal Theory), Anne ten Brinke (Integral Eye Movement Therapy®), Alex Howard (Therapeutic Coaching®), Irene Lyon (Nervous System Regulation), Dr. Aimie (Biology of Trauma®), Kathie Kain (Somatic Practice), Susanne Roursgaard (Somatic Bodywork & Body De-armouring) en vele anderen.
Met deze waardevolle kennis en ervaring heeft Pomme een innovatieve methode ontwikkeld waarin de meest effectieve elementen samenkomen. Een holistische aanpak die herstel en transformatie op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau ondersteund, en waar je de rest van je leven profijt van hebt. Je hoeft dus niet opnieuw het wiel uit te vinden of de “fouten” te maken die zij in haar eigen zoektocht heeft gemaakt. In tegendeel, je kunt direct aan de slag met wat écht werkt. Gedreven en met een open hart helpt Pomme jou de cyclus van chronische stress en trauma te doorbreken, zodat vitaliteit, veerkracht, innerlijke rust, vreugde, vertrouwen en zingeving weer een plek krijgen in jouw leven.
Wat Cliënten Zeggen…
“Wat Pomme biedt is zoveel meer dan therapie. Het is een actieve, allesomvattende benadering die ervoor zorgt dat je werkelijk een diepgaande transformatie doormaakt op alle niveaus en gebieden in je leven!”
TRAUMA? IK?
Ik wist niet dat ik trauma had, tot ik volledig instortte en mijn leven tot stilstand kwam. Ik voelde me opgebrand, worstelde met een laag zelfbeeld, zat gevangen in angst en paniek, en had last van chronische klachten. Ik was het plezier in mijn leven kwijtgeraakt en niks van wat ik deed leek te helpen.
Misschien herken je dit. Of misschien associeer je jezelf – net zoals ik destijds – helemaal niet met trauma. Het is een term die je tegenwoordig steeds vaker hoort, maar wat betekent het eigenlijk? Hoe weet je of trauma een rol speelt in jouw leven? En belangrijker nog: als dat zo is, wat kun je er aan doen?
Download HIER mijn gratis e-book en krijg antwoord op deze en andere vragen. Want geloof het of niet, trauma is mijn levenswerk geworden. Waarom? Omdat ik uit eigen ervaring weet dat er zoveel is dat je kunt doen om te herstellen, de regie over je lijf en leven terug te krijgen én… er zelfs sterker, wijzer en gelukkiger uit te komen.
Ben jij er klaar voor om je huidige realiteit te veranderen en een duurzame basis te leggen voor een gezond en gelukkig leven? Ontdek de ontbrekende schakel, neem je herstel in eigen hand en verander je leven!
“Chronic stress and trauma can lead to a life spent in survival mode. Afraid to plant roots, to plan for the future, to trust, and to let joy in. It’s a blessing to shift from surviving to thriving!”
LET’S CONNECT